Uykudan korkma hastalığı: Hipnofobi

Şahıslarda uykudan korkma hastalığı olarak görülen ‘Hipnofobi’ halk ortasında uyuyamama sorunu olarak da biliniyor. Çoklukla her yaşta görülen uyku fobisi, şahıslarda çok tasa, kabus görme, mevt korkusu üzere sebeplerle ortaya çıkıyor ve sıhhate ziyan verecek birçok tesiri görülüyor. Bu durum ise yaş ve cinsiyet ayırt etmeksizin herkeste görülebiliyor. Halbuki ki, yaşanılan bu rahatsızlık, kişinin bilinçaltında oluşturduğu olumsuz niyetlerden ve endişe hissinden kaynaklanıyor. Pekala, hipnofobinin önüne nasıl geçebiliriz? Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz açıkladı.

Uyku sorunu, bireylerin uykuya dalmadan evvel birtakım telaşlara kapılmasıyla ortaya çıkan ve günlük hayatı, fizikî ve ruhsal sıhhati etkileyen bir durum olarak karşımıza çıkıyor. Şahıslarda yüksek gerilim ve tasa görülmesinin uyku sorunlarına yol açtığını ve şahıslarda hipnofobi oluşturduğunu lisana getiren Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz ”Hipno sözü Latince bir sözdür ve uyku manasına gelmektedir. Fobi ise dehşet demektir. Hipnofobi dediğimiz durum ise uyumaktan korkmaktır. Uyku, vücudumuz için çok kıymetli bir aktivitedir. İnsan vücudu uyku sırasında yenilenir, büyüme hareketini gerçekleştirir. Bu yüzden uyku, günlük ve tertipli olarak gerçekleştireceğimiz kıymetli bir aksiyondur. Maalesef ki, birçok şahısta gördüğümüz uykudan korkma sorunu hayatımızı tesirler ve bu durumun birçok oluşum nedeni vardır. En kıymetlisi ise kişi ölmekten korktuğu için uyuyamaz” dedi.

”Bilinçaltımızdaki dehşetler bizi yönetiyor”

Yemek yemek, nefes almak üzere doğal bir muhtaçlık olan uyku, şahıslarda kimi vakit dehşete yol açabiliyor. Kendini çaresiz ve yorgun hisseden kişi ise tüm eforlara karşın uyku hareketine geçemiyor. Bu durumu yaşayan şahısların kesinlikle takviye alması gerektiğinin üzerinde duran Yılmaz ”Uyku fobisinin temelleri ekseriyetle çocukluk devirlerinde atılır. Çocuk korktuğu için uyumayı reddeder. Amerika’dayken uykudan korkan bir Amerika’lı ile yaptığım çalışmada, bedenine 4,5 yaşlarındayken ‘uyuma’ komutunu verdiğini bilinçaltı paklığı çalışmamız sırasında öğrendik. Zira kişinin çocukluk periyodunda bilinçaltında oluşturduğu ‘uyursan ölürsün’ komutu 55 yaşına kadar devam etmişti. Bu kişi 50 sene uyuyamama sorunu yaşamış. Görüldüğü üzere genelde çocukluktan gelen, ne vakit hangi komutu verildiğini bilinçaltına bakmadan öğrenemeyeceğimiz sebeplerden ötürü uyumama kararı almış olabilirsiniz. Tabiki bu durumu düzeltmenin yolu bilinçaltına girip bu tespiti yaptıktan sonra oradaki dönüşümü gerçekleştirmek ” dedi.

”Çözümsüz sandığımız sorunları çözüyoruz”

Araştırmalar kabus gören bireylerin bilhassa tekrardan kabus görmemek için uyumamayı bilinçaltı tarafından seçtiğini gösteriyor. Bilinçaltına oluşan hislerin temizlenmesiyle birlikte bu sorunun yavaş yavaş çözüleceğinin üzerinde duran Yılmaz kelamlarına şöyle devam etti ” Bilinçaltımızın nasıl çalıştığını anladığımız vakit tahlilsiz üzere görünen sıkıntılarımızdan kurtulmak çok kolay hale geliyor. Bilinçaltı çok hoş bir sözdür. Şuurumuzda olmayan ve şuurumuzun bilemediği mevzular bilinçaltımızda barınır ve bizi onlar yönetir. Uykudan korkma konusunda olduğu üzere bilinçaltımızı temizleyerek tahlilsiz sandığımız problemlerimizden kurtulmamız epey kolay ”