Uzmanından sağlıklı bir yaşam için beslenme tüyoları
Covid-19 pandemisi ile hayat şekillerimiz birden değişmek zorunda kaldı. Bu süreçte günümüzün birçoklarını meskende geçirmeye konuttan çalışmaya …
Etiket: Sebze
Doğru gıda tüketerek rahat nefes alın
Tüm dünyada ve ülkemizde görülme sıklığı giderek artan bir teneffüs sistemi hastalığı olan astım; beslenme formundaki değişimler ve obezite ile …
Çocukları sebzeleri denemeye zorlamayın, cesaretlendirin
Hepimiz bol ölçüde farklı sebzeyi tüketmenin sıhhatimiz için değerli olduğunu biliyoruz. Zira bu besinler birçok vitamin, mineral ve lif içeriyor …
Bağışıklığı güçlendirmek için besin çeşitliliğini artırın
Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan en değerli etkenlerden biri kâfi ve istikrarlı beslenme. Bağışıklık sistemini desteklemek için C ve D …