Ramazanda sağlıklı beslenmek için neler yapılmalı?
Dr. Muammer Yıldız, Ramazanda beslenme nizamı değiştiğinden sindirim sistemini düzenleyen kefir, yoğurt, peynir, tarhana, şalgam suyu üzere …
Etiket: Sağlıklı
Ramazan ayını sağlıklı ve zinde geçirmenin formülü
Ramazan devri boyunca sağlıklı beslenirken, koronavirüs salgınına karşı bağışıklığı kuvvetlendirmek büyük ehemmiyet taşıyor. Değişen yemek …
Pandeminin tetiklediği tükenmişlik hissine iyi gelen en etkili besinler
Kovid-19 pandemisi korku ve anksiyeteyi tetiklerken bitkinlik ve ağır bir tükenmişlik hissine de yol açıyor. Lakin pandemi devrinde tükenme …
Çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar
Aslında beslenme konusunda atıştırmak çok sağlıklı bir davranış değildir. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için yiyecekler tüketildikten …
Kilo vermeye yardımcı olan 12 atıştırmalık kombinasyonu
Atıştırmalıklar ortasındaki kusursuz sinerjiyi bulmak, her bir yiyeceğin yağla gayret yararlarını güçlendirebilir. Böylelikle tek başına yerseniz …