VEJETARYANLAR HANGİ VİTAMİNLERİ ALMALARI GEREKİR
İnsanlar sağlıklı ve dengeli yaşamın devamı için, içerikler açısından zengin, dengeli bir diyete ihtiyaç duymaktadır. Ancak bazı temel vitaminler ve eser elementler yalnızca…
Etiket: Beslenme
Uzmanından sağlıklı bir yaşam için beslenme tüyoları
Covid-19 pandemisi ile hayat şekillerimiz birden değişmek zorunda kaldı. Bu süreçte günümüzün birçoklarını meskende geçirmeye konuttan çalışmaya …
Doğru gıda tüketerek rahat nefes alın
Tüm dünyada ve ülkemizde görülme sıklığı giderek artan bir teneffüs sistemi hastalığı olan astım; beslenme formundaki değişimler ve obezite ile …
Ramazanda sağlıklı beslenmek için neler yapılmalı?
Dr. Muammer Yıldız, Ramazanda beslenme nizamı değiştiğinden sindirim sistemini düzenleyen kefir, yoğurt, peynir, tarhana, şalgam suyu üzere …
Sıvı diyetler yerine sağlıklı detoksları tercih edin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Öznur Akgöz, detoks ismi altında bilinçsiz uygulanan sıvı diyetlerine karşı uyardı. Dyt. Akgöz, sıvı diyetler ile detoks …
Çocuklarda büyüme gelişmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar
Çocukları dünyaya geldiği andan itibaren tüm ebeveynler yetiştirme süreciyle ilgili doğruları yapmak konusunda telaş duyar. Üstelik bu devirde …
Aralıklı oruç diyeti salgın döneminde uygun değil
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr Cüneyt Saltürk, salgın devrinde yapılan diyetlerin bedenimizin bağışıklık sistemini istikrarda tutacak formda …
Pandemide çocuğunuzu obeziteden korumak için öneriler
Tüm dünyayı etkileyen koronavirüs salgını ve bunun getirdiği hayat biçimi herkesi derinden etkiledi ve her türlü toplumsal felakette olduğu üzere …
İştahsız çocuklara yemeyi sevdirip kolaylaştıracak öneriler
Çocukluk periyodunda sıkça rastlanan iştahsızlık, beslenme reddi pek çok ailenin ortak sorunu. Çocuk Gastroenteroloji Hepatoloji ve Beslenme …
Bahar yorgunluğundan kurtulmak için beslenme önerileri
İlkbahar ile birlikte başlayan sıcaklık ve basınç değişimlerinin insan bedeni üzerinde halsizlik, daima uyku hali ve ahenge isteği, eklem …