Global seviyede paniğe yol açan ve var olan psikiyatrik hastalıkların seyrini değiştiren koronavirüs salgını toplumsal Escort antalya seviyede kaygı uyandırarak birtakım ruhsal hastalıkların da tetiklenmesine sebep oluyor Pandemi sürecinde tüm psikiyatrik rahatsızlıklarda bir artış yaşandığı gözlemlenirken en çok tetiklenen sorunlar ortasında telaş bozukluğu depresyon panik ve takıntı Antalya escort zorlantı bozukluğu bulunuyor Bu rahatsızlıklara sahip şahısların yanı sıra hasta yakınlarının da kendilerine dikkat etmeleri ve hastalıkla ilgili şikayetleri azaltacak sistemleri uygulamaları gerektiğini belirten Psikiyatrist Uzm Dr Serkan Akkoyunlu mevzu Antalya escort Bayan ile ilgili kıymetli tekliflerde bulundu
Gerilim telaş ve öfkeyi tetikledi
Bütün dünyayı tesiri altına alan Covid 19 pandemi süreci beşerler üzerinde kaygı dert ya da tam zıddı davranış formu olan umursamazlık üzere farklı ruhsal tesirler göstermektedir Koronavirüs sebebiyle hastalık ve hayat kaybı riski bulunması uygulanan karantinalar ile toplumsal ömrün kısıtlanması insanlarda gerilim telaş öfke ve hayal kırıklıklarını tetiklemektedir Bununla birlikte uyulması gereken kurallar ve bu sürecin ne kadar süreceğinin bilinmemesi ise birçok şahısta tükenmişliği ortaya çıkarmaktadır
İnsanlarda travmaya sebep olan koronavirüs sürecinde çabucak hemen tüm psikiyatrik rahatsızlıklarda bir artış yaşandığı gözlemlenmektedir Artış yaşanan hastalıkların başında telaş bozukluğu panik bozukluğu depresyon ve takıntı zorlantı bozukluğu gelmektedir Pandemi öncesinde de psikiyatrik rahatsızlığı olan şahıslarda bu şiddetli süreç var olan hastalıklarının alevlenmesine ya da nüksetmesine sebep olabilmektedir
Panik bozukluğunda ani çarpıntı nefes darlığı göğüste ağrı baskı titreme ve terleme üzere panik ataklar ve bunu tekrar yaşamaktan korkma üzere belirtiler görülmektedir Depresyonda ise kişiyi rahatsız eden bedensel belirtiler ile bir arada bilhassa Covid 19’a yakalandığına dair kuşkuları içeren sıhhat tasası çökkün ruh hali isteksizlik ve güç azalması üzere bulgular ile ortaya çıkabilmektedir Tekrarlayıcı davranışlar içerisinde bulunma ise takıntı zorlantı bozukluğunda izlenmektedir
Koronavirüsün getirdiği riskler belirsizliğe tahammülsüzlük ile kendini gösteren dert bozukluğu ve takıntı zorlantı bozukluğuna sahip bireylerin şikayetlerinde artışa sebep olmaktadır Bununla birlikte yaşanan gerilim tekrarlayıcı depresyonu olanların rahatsızlıklarının tekrarlama ihtimalini yükseltmektedir Birtakım hastalarda gereksiz yere sıhhat kurumlarına başvurma çok fazla paklık yapma fazla denetim bağımlısı olma üzere sorun davranışların ortaya çıktığı gözlemlenmektedir Bu davranış ve tavırların artması genel sıhhat sıkıntıları için tedaviye ulaşmayı ve ilaç teminini badireye sokarken tedavi ahenginin bozulması ise hastalıkların seyrinin kötüleşmesine neden olmaktadır
Olumsuz durumlarla baş edebilmek için teklifler
Psikiyatrik hastalığı olanlar ortaya çıkan olumsuz durumları ortadan kaldırabilmek ya da azaltabilmek için bu tavsiyeleri dikkate almalıdır
Psikiyatrik hastalıklara sahip olan şahısların öncelikle tedavilerini sürdürmeleri gerekmektedir
Travmatik olayların denetim altında olduğunu hissettiren otoritelerin önerdiği tedbirlerin alınması sağlanmalıdır Tedbir alıyor olmak çaresizlik hissine karşı panzehir fonksiyonu görürken bu tedbirler dert hissi ile abartılmamalıdır
Pandemi sürecinde bilhassa takıntı zorlantı bozukluğu olan hasta kümesinin ve sıhhat telaşı bariz olanların çok tedbir almak üzere bir tavrı olabilmektedir Bu sebeple riskin bir mühlet ortadan kalkmayacağının kabullenilmesi ve tedbirlerin ne kadar alınması gerektiği planlanmalıdır
İzolasyon karantina üzere uygulamalar insanları yalnızlaştırarak hayattan alınan zevki azaltabilir Uzaklıkların toplumsallaşmayı engellemesine müsaade verilmemeli ve bugün kullanılabilen toplumsal medya imajlı arama üzere metotlar ile toplumsal hayat devam ettirilmelidir
Çalışmayan ve boş vakti olan hastaların günlük sistem ve rutinler oluşturması vakitlerinin keyifli geçmesini sağlarken farklı hobiler yahut spor üzere aktivitelerle uğraşmak da yararlı olmaktadır
Zorlanılan durumlarda yardım almaktan kaçınılmamalı tedavi açısından tekrar bir kıymetlendirme yapılması ve gerekli ise ilaç ile psikoterapi kullanılması uygun olacaktır
Ruh sıhhatlerini hasta yakınları da korumalıdır
Bir kişinin yaşadığı psikiyatrik rahatsızlık etrafındaki insanlara da yansımaktadır Hasta yakınları vakit zaman hasta olan kişinin hislerini hissetmekte üzülmekte çaresizliğe düşmekte aldıkları çok tedbirler sebebi ile çatışma yaşamakta ya da onları rahatlatabilmek için günlük ömür akışlarını değiştirmektedir Hasta yakınlarının da birinci olarak hastalara önerilen yolları kullanarak ruh sıhhatine dikkat etmeleri gerekmektedir Zira dikkat edilmeyen ruh sıhhati meseleleri bu süreçte sarmal halinde büyüyebilmektedir Depresyonu olan hasta ile irtibatı artırmak onu dinlemek aşikâr seviyede umut aşılamak aktivite müddetini artırmak için birlikte aktiflik yapmak iki taraf için de yarar sağlayabilmektedir Korkusu bariz olan kişi ile bağlantıya açık olmak onu yargılayacak ya da kaygılarını küçümseyecek tabirlerden inatlaşmalardan çatışmaya girmekten kaçınmak gerekmektedir Bununla birlikte uzun vadede hastalığı olumsuz etkileyen sık doktora gitmek çok tedbir alma üzere davranışlara en azından dayanak vermemek ve psikiyatrik yardım arayıcı için yüreklendirmek faydalı olabilmektedir
Pandemi sürecini en az meseleyle atlatabilmek için yapılması gerekenler
Kendinize güzel bakın tüm tedbirleri gerektiği kadar alın
Var olan rutinlerinizi koruyun ya da yeni rutinler oluşturun vaktinizi planlayın
Spor yoga gevşeme antrenmanları üzere sistemler ile hem vücudunuzu hem de ruhunuzu rahatlatın
Uygun halde sosyalleşin etrafınızdan takviye alın ve etrafınıza takviye verin
Olumsuz haberlere olan maruziyetinizi sonlandırın olumlu gelişmelerin farkında olun
Gereksinim duyduğunuzda psikiyatrik takviyeye başvurun