Pandemi ile birlikte çift terapisine ilgi arttı

Çift terapisinin, çiftlerin ilgilerini daha uygun hale getirmesini sağlayan bir psikoterapi çeşidi olduğunu söyleyen Dr. Özcan Kılıç Başlı, “Çiftler bu terapiye birbirini daha uygun anlamak, birlikteliklerini güçlendirmek için başvurabilir. Bağlantılarında çeşitli nedenlere bağlı olarak sorun yaşayan çiftler de meselelerin tahlili için terapi seçeneğini deneyebilir. Evlilik öncesi çift terapisi, partnerlerin birbirlerinin farklılıkları konusunda uzlaşmasına yardımcı olur” dedi.

Covid-19 pandemisi ortaya çıktıktan sonra birebir konut içerisinde sorun yaşayan ve boşanan çiftlerin sayısında artış görüldüğü ortaya çıktı. Ekonomik zorluklar, sıhhatle ilgili kaygılar, gelecek telaşı, olağana nazaran çok daha fazla birlikte vakit geçirme ve toplumsal hayatın kısıtlılığı üzere pek çok durum; alakaları olumsuz etkiliyor.

“İlişkideki sıkıntılara tahlil çift terapisi”

Çift terapisinin çiftlerin kendini tanımasını, ortalarındaki sorunları çözmesini ve alakalarını daha düzgün hale getirmesini sağlayan bir psikoterapi çeşidi olduğunu söyleyen Dr. Başlı, “Çift terapisi, romantik bağlantı içerisinde olan tüm çiftler için uygundur. Yalnızca evli çiftlere uygulanan bir terapi değildir. Çiftler bu terapiye birbirini daha düzgün anlamak, birlikteliklerini güçlendirmek için başvurabilir. Çiftler terapiye evlenmeden evvel de başlayabilir. Evlilik öncesi çift terapisi, partnerlerin birbirlerinin farklılıkları konusunda uzlaşmasına yardımcı olur. İlgilerinde çeşitli nedenlere bağlı olarak sorun yaşayan çiftler de problemlerin tahlili için terapi seçeneğini deneyebilir. Bu sorunlar; irtibat kopuklukları, çocuk yetiştirmeden husus bağımlılığına kadar çok geniş bir yelpazede olabilir. Hasebiyle terapi, alakada aksiliğe neden olabilecek tüm durumların tahlili için çiftlere imkan tanır. Her iki partner de terapide bağdaki sorunların kendilerini nasıl etkilediği ve sorun karşısında nasıl hissettiklerini anlatır. Böylelikle partnerler, problemleri birbirlerinin bakış açısıyla görebilir ve daha kolay empati yapar. Bu durum meselelerin çözülmesi yolunda kıymetli bir adımdır” dedi.

“Pandemi süreci bağlantılar üzerinde baskı oluşturdu”

Pandemi periyodunun birden fazla çift üzerinde ağır bir baskı oluşturduğunun altını çizen Dr. Başlı, “Bu devirde yaşanan ekonomik zorluklar, sıhhatle ilgili telaşlar, gelecek korkusu, olağana nazaran çok daha fazla birlikte vakit geçirme, toplumsal hayatın kısıtlılığı üzere pek çok durum; münasebetleri olumsuz etkiledi. Pandemi nedeniyle oluşan sıkıntıların yanı sıra eski sorunlar de bu periyotta alevlendi. Birden fazla ülkede boşanma davası müracaatları evvelki yıllara oranla büyük artış gösterdi. Gerilimli ve yorucu pandemi periyodunda elbette ki çiftlerin sıkıntılar yaşaması kaçınılmazdır. Fakat bu sıkıntılar göz arkası edilmemeli ya da bu sıkıntıların tahlilinde birinci seçenek ayrılma olmamalıdır. Sorun yaşayan çiftler, sorunu kendi ortalarında halledemiyorsa bir profesyonelden yardım almalıdır. Terapist eşliğinde yapılan çift terapileri alaka meselelerini gidermede hayli tesirli olabilir. Partnerler; süreç boyunca yaşadıkları zorlukları, tasaları, değişimleri anlatır. Her iki taraf da hem kendi hem de karşı tarafın bakış açısıyla meseleleri görür. Sorunların tek taraflı değil çift taraflı olabileceğini fark edebilir. Çiftlerin boşanma, ayrılma üzere hayatlarını etkileyecek büyük bir kararı vermeden evvel terapi tekniğini seçmesi daha yararlı olabilir” tabirlerini kullandı.

Çift terapisi süreci nasıl gerçekleşir

Çift terapisinin partnerlerin ve terapistin iştirakiyle gerçekleştiğini belirten Dr. Başlı, “Terapist ile birlikte çalışmak; açık irtibat kurma, farklılıkların mantık çerçevesinde kıymetlendirilmesi üzere marifetlerin kazanılmasına yardımcı olur. Terapide; alakanın yeterli ve makus tarafları konuşularak, münasebetteki sıkıntıların kaynağına inilmeye çalışılır. Partnerler, meseleler için birbirini suçlamak yerine sorunu çözmeye yönelik gayret göstermeyi öğrenir. Terapi sırasında bağ sorunlarını konuşmak güç olabilir. Partnerler tartışma esnasında birbirine sesini yükseltebilir, sonlanabilir ve bunlar olağandır. Bu şekil durumlarda terapist bir hakem üzere davranarak şahısların hislerini ve davranışlarını denetim etmesini sağlar. Terapistler, çiftlere bağlantı hünerlerini güçlendirecek çeşitli ödevler verebilir. Örneğin; meskende telefon, televizyon ve üçüncü şahıslardan uzak bir ortamda yüz yüze konuşma seansları bir ödev olabilir. Bu ve gibisi ödevler hem günlük hayatta hem de terapi sırasında daha sağlıklı bir irtibat kurmaya yardımcı olur” diye konuştu.

Dr. Özcan Kılıç Başlı, çift terapisinin her vakit bağlantıyı sürdürebilme tarafında tesir etmediğini belirtti. Kimi durumlarda çiftlerin farklılıklarının uzlaşılmaz olduğuna karar verebildiğini vurgulayan Dr. Başlı, “Böyle bir durum karşısında da ilgiyi sonlandırmak isteyebilirler. Çift terapisi bu üzere durumlarda ilginin daha sağlıklı bir halde bitirilmesini sağlayabilir. Çiftler ayrılık kararını daha olgun bir biçimde karşılayabilir ve makus bir ayrılık yaşamamış olur” dedi.