Obeziteyi bilinçaltınızda bitirin

Obeziteye bağlı her yıl 3,4 milyon insan hayatını kaybederken Dünya Sıhhat Örgütü, bu durumun bir salgın olduğunu söylüyor. Uzmanlara nazaran çağımızın en büyük sorunu haline gelen bu durumun başlangıç noktasını bilinçaltı oluşturuyor.

Denetimsiz yeme istediğini bilinçaltımızda sonlandırmamız gerektiğini lisana getiren Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz, ”Dünya’ya ve Türkiye’ye baktığımızda milyonlarca obeziteli var. Genetik, biyolojik, ruhsal, sosyolojik ve ekonomik faktörler de bu duruma neden olabiliyor. Dehşet başta olmak üzere suçluluk, kızgınlık, gerilim üzere hisler da bireylerde denetimsiz yemek yeme gereksinimi oluşturabiliyor. Kişi sağlıklı olmak için neler yapacağını biliyor olsa da bilinçaltına bunu işleyemiyor ve ikna edemiyor” dedi.

“Çaresinin olmadığını düşünüyorlar”

Obezite ile gayret eden bireyler sürecin uzun ve disiplinli olduğunu biliyor. Hal bu türlü olunca süratli müddette sonuç alamayan kişi ise gayretlerine son vererek, süreci yarım bırakıyor ve denetimsizce yemeye eskisinden daha da çok devam ediyor.

Obezitenin olumsuz fikirlerden kaynaklı oluştuğunu ve birçok sıhhat sorununa de yol açtığını söyleyen Yılmaz, ”Obezite yalnızca kiloyu değil, birçok sıhhat sorununa de davetiye çıkarıyor. Ekseriyetle bireyler zayıflama uğraşına başladıktan çabucak sonra eski sıhhatine süratle kavuşacağını düşünüyorlar. Halbuki bu süreç uzun, disiplinli bir formda değişim, dönüşüm gerektiren bir süreçtir. Sonuç alamayan bireyler doğal olarak boşa uğraştıklarını düşünüyorlar. Lakin yaptıkları çalışmayı bıraktıkları vakitte sahiden tüm eforlar boşa gidiyor” dedi.

Ne yapılmalı

Bilinçaltımızdaki olumsuz kanıları olumlularla değiştirmek için adım atmamız gerektiğini söyleyen Yılmaz kelamlarına şu halde devam etti:

”Kişiden şahsa farklılık göstermekle birlikte kilo almanın altında yatan en büyük his endişedir. Öfke, pişmanlık üzere öbür olumsuz hislerde kilo almaya, şuursuzca yemek yemeğe (duygusal yeme) sebep olabiliyor. En çokta hayattan korkmuş insan çok yemek yiyerek hayatla kendi ortasında yağ tabası oluşturur. Ama şuur bunu asla bilmez. Bu yüzden obezite ile uğraş eden bireyler, disiplinli bir formda uğraşıp kilo verseler dahi eski haline dönülmesi de sık gözlenen bir sorundur. Bu olayı oluşturan his ise bilinçaltında bulunmaktadır. Bu hisleri oradan alıp yerine olumlu hisler konulduğu vakit obeziteyle uğraş tamamlanır. Kişi eskisi üzere korkan bir birey olmadığı için bedende gereksiz depolanan yağı verir.”