İçtiğiniz suyun pH değeri 7,4’ün üstünde olmalı

Yurdu tesiri altına alan kar tesiriyle birlikte su tüketiminin azaldığına ve bu durumunda da bedenin bağışıklık sistemini zayıflattığına dikkat çeken uzmanlar, hastalıklara karşı güçlü bir savunma için yeteri kadar ve yanlışsız kaynaktan su içilmesi gerektiğini lisana getiriyor. Kanın pH’ının dengelenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için de pH’ı 7.4’ün üstünde olan alkali suların tercih edilmesi öneriliyor.

Bağışıklık sisteminin değerli bir modülü, hücrelere hayat veren suyun yeteri kadar ve yanlışsız kaynaktan alınması büyük kıymet taşıyor. Uzmanlar, uzun ve kaliteli ömür için her gün en az 2 litre su içmenin alışkanlık haline getirilmesinde hem fikir.

Bedenin suya olan gereksiniminin her daim devam ettiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, “Özellikle mevsim geçişlerinde görülen soğuk algınlığı, grip, yüksek ateş, boğaz ve baş ağrısı üzere birçok sıkıntıyla baş etmek için savunma sistemimizi güçlendirmemiz gerekir. Bu noktada tabiatın bize sunduğu en kıymetli ve asla ihmal edilmemesi gereken şifaların başında su geliyor. Hasebiyle sıcaklıkların düşmesiyle birlikte su tüketimimizi asla ihmal etmemeli, kanın pH’ının dengelenmesi ve bağışıklık sistemimizin güçlendirilmesi için pH’ı 7.4’ün üstünde olan alkali suları tercih etmeliyiz” dedi.

Vitamin minerallerle zenginleştirilmiş sular kıymetli

Suyun bağışıklık sistemini destekleyecek vitamin minerallerle zenginleştirilmesinin de bağışıklık sistemi için değerine vurgu yapan Yiğit, doğal kaynak suyundan gelen magnezyum, kalsiyum ve potasyum dışında ekstra dışardan eklenen D ve B vitaminleri ile virüs ve bakterilere karşı daha güçlü bir savunma sağlanabileceğini söyledi.