Anne ve Çocuk

Karanfil yağı nasıl elde edilir? Karanfil yağı; karanfilin kurutulmuş saplarından, çiçek ve tomurcuklarından yapılır. Olağan bunu kendiniz ...

Netflix dizisi: THE SANDMAN Yıllarca süren tutsaklığın akabinde Düşler Hükümdarı Morpheus, ondan çalınanları bulup gücünü geri kazanmak ...

Nazal polipler nelerdir ? Tıp lisanında “polip”, mukoza zarının görünür çıkıntılarını tabir eder. Nazal polipler sinüslerde düzgün huylu ...

Mum duruşu Çoğumuzun çocukken yapmayı en sevdiği hareket olan mum duruşu, mide şişkinliklerini azaltmada kıymetli ölçüde tesirli. Yere ya da...

Osteoporozun (kemik ermesi) nedenleri 30 yaşından itibaren kemiklerimizin yoğunluğu azalmaya başlar – lakin yaşlanmanın yanı sıra öbür ...

Sıcak havalarda hareket etmeden meskende durmak daha cazip geliyor olabilir lakin yanlış! Hareket etmemek kan dolaşımınızı yavaşlatır. Uzun ...

Yoga idmanlarının birçok pelvik kasınızı çalıştırır. Pelvik kası, ince bağırsağın denetimini içeren kaslardır. Bu nedenle pelvik kaslarını ...

Yanlış vakitte antrenman yapmak Güneşin en dorukta olduğu öğlen vakitlerinde asla idman yapmamalısınız. Zira bu türlü vakitlerde sıcaklık ...

Hamilelikte spor yaparken nelere dikkat etmeniz gerekir? Bu anne adayına ve karnındaki çocuğa spor yapmak ziyanlı mı? Aslında, hamilelik ...

Pazar günleri uykuya dikkat Hafta sonu geç uyumak hepimizin ortak alışkanlığı olabilir. Lakin yanlış. Pazar gününden sonra sizi bekleyen ağır...