Antep fıstığı sağlıklı gereçlerle doludur
Antep fıstığı gerçek güç merkezlidir ve omega 3 yağ asitleri Taksim Şişman Escort protein lif potasyum kalsiyum folik asit B6 vitamini ve E vitamini gibi sağlıklı besinlerle doludur
Kalp ve damar hastalıklarına karşı korurlar
Özellikle antep fıstığının içerdiği yüksek orandaki doymamış yağ asitleri Taksim Sınırsız Escort ve potasyum kan damarlarına ve kalbe düzgün gelir LDL kolestrol değerinin düşmesini sağlarlar Potasyum nizamlı bir kalp ritmi sağlar ve kan basıncının düzenlenmesinde rol oynar
Antep fıstığı kanser riskini azaltıyor Taksim Ucuz Escort
Antep fıstığı vitamin gama tokoferol içerir Tokoferoller E vitamin ailesine aittir ve insan bedenindeki özgür radikalleri engelleyen yaşlanma sürecini önleyen ve hücreleri koruyan antioksidanlardır
Araştırmalara nazaran antep fıstığı gama tokoferol Taksim Yabancı Escort içeriği nedeniyle muhakkak kanser cinslerinin gelişme riskini azaltabilir
Kas gelişimini desteklerler
100 gram antep fıstığı 16 gram protein içerir bu da onu spor yahut idmandan sonra ülkü bir atıştırmalık yapar Taksim Anal Escort
Ayrıca B6 vitamini ve fosfor açısından zengindirler folat ve başka B vitaminleri ile birlikte B6 vitamini homosistein metabolizmasını düzenler ve sonlarda ve lipid metabolizmasında nörotransmitterlerin oluşumunda rol oynar
Kalsiyumun yanı sıra fosfor kemiklerimizin en değerli bileşenidir ve güçlerini sağlar
Antep fıstığı kilo vermenize yardımcı olur
Kuruyemişlerin kendileri çok yüksek yağ içeriğine sahip olsalar da öğün ortalarında bir avuç antep fıstığı sağlıklı bir atıştırmalıktır
Antep fıstıkları yüksek protein ve lif içeriğinin yanı sıra birçok sağlıklı yağ ve doymamış yağ asidi sayesinde sizi uzun vadede tok meblağ
Çoklu doymamış yağ asitleri ayrıyeten yağ metabolizmasını düzgünleştirir ve yağ yakımını hızlandırır